李嘉欣详解何为肥胎不肥人
早餐：鸡蛋2个全麦面包，胡萝卜汁+苹果汁
午餐：面条，气死+绿黄色蔬菜沙拉，一份鱼肉，草莓/奇异果作甜品
下午茶：杏仁，香蕉/无花果，酸奶/姜奶
晚餐：牛肉等肉类切成薄片以控制分量，大量绿叶蔬菜，牛尾营养汤
3月21日，李嘉欣于微博公布了自己的怀孕餐单，她说：M既不是营养师也不是医生，只是在此与大家分享生活经验。从餐单上来看，李嘉欣怀孕时，早午餐皆以果蔬搭配健康主食，而晚餐进食少量红肉，整体上，荤素搭配科学，水果和蔬菜占据大部分比例。此外，嘉欣分享了自己的怀孕心得：怀孕中有说不出的压力，偶尔我会吃我喜欢的食物，只要不过分，我的医生也说OK！
此前有传言李嘉欣因采用肥胎不肥人的怀孕餐单才得以保持消瘦的体型，大美女亦通过微博首度对此进行解释：以M的身高和怀孕前体重计算，要确保胎儿健康生长，必须要有5公斤或以上的皮下脂肪，因此所谓的肥胎不肥人，是见仁见智的。并且自曝孕期不发胖的秘诀：增加体重一定要慢，过度吸收营养或补品，只会肥你不肥他。